台東嘉明湖是台灣高山湖泊中的第二高，因湖水顏色深藍如寶石，所以嘉明湖被登山界稱為「上帝遺失在人間之藍寶石」又稱之為「天使的眼淚」，不少人都說一生中一定要爬一次親眼見證嘉明湖的美。
嘉明湖雖不是容易到達的景點，但為了美景誰不願意辛苦一下，我們準備了台灣秘境：嘉明湖登山路線、行前準備等新手攻略，看完趕快安排一趟台東嘉明湖之旅吧！
台東嘉明湖登山
天氣、海拔、步道全長
（達提供）
- 步道位置：台東縣海端鄉
- 步道全長：13公里
- 海拔高度：3602公尺
- 難易度：中高
- 適合登山季節：一年四季皆宜
台東嘉明湖登山
路線地圖
（取自：台灣山林悠遊網）
嘉明湖建議行程一（三日）
- 第一天：南橫公路搭車前往→向陽國家森林遊樂區→向陽山屋（住宿）
- 第二天：向陽山屋（5點出發）→向陽大崩壁→三叉路口→向陽山→三叉路口→嘉明湖山屋輕裝→三叉山→嘉明湖→嘉明湖山屋/嘉明湖山屋營地（住宿）
- 第三天：嘉明湖山屋/嘉明湖山屋營地→三叉路口→向陽大崩壁→向陽山屋→向陽國家森林遊樂區
登山口至向陽山屋
通常登山的時間已經是接近中午了，因為需要包含從鎖住的縣市搭車的車程。在這時候會是裝備最重的時候，需要爬升約500公尺，因此需要努力一下，登山新手一定要住在向陽山屋休息一下。向陽山屋是登山途中可以好好補充水源的地方，所以需要前往下一段行程的時候，就需要在向陽山屋補充水分。
向陽山屋至嘉明湖山屋
這段會是全部最累的路程，會經過路程最陡峭的稜線，雖然上升路段比第一段路程短，但因為空氣更加稀薄，所以會是最耗費體力的路段。但在經過陡坡之後，就是比較舒服的路段了，而且還會遇到前往向陽山的路段，從這條岔路前往，只要行走約1公里，建議回程的時候再前往就可以囉！
嘉明湖山屋至嘉明湖
從嘉明湖山屋至嘉明湖的路段上上下下，整體下坡路段會比上坡路段更多，不過回程的路段就會是上坡更多的時候了。
嘉明湖建議行程二（新手四日）
- 第一天：南橫公路搭車前往→向陽國家森林遊樂區→向陽山屋（住宿）
- 第二天：向陽山屋→向陽大崩壁→三叉路口→向陽山→三叉路口→嘉明湖山屋/嘉明湖山屋營地（住宿）
- 第三天：嘉明湖山屋/嘉明湖山屋營地輕裝→三叉山→嘉明湖→嘉明湖山屋/嘉明湖山屋營地
- 第四天：嘉明湖山屋/嘉明湖山屋營地→三叉路口→向陽山屋→向陽森林遊樂區
（參考自：嘉明湖國家步道官方網站）
台東嘉明湖登山住宿資訊
向陽山屋
- 申請入住：向陽山屋申請
- 申請時間：住宿日前2個月至前5日開放申請。
向陽山屋在海拔2880公尺處，山屋可以容納70人，而且可以作為中繼站補充水源、休息過夜的好地方。不過上山前需事先申請，且需收費，每人每次是400-600（依平日、假日不同），想要在這邊休息的山友可以事先報對申請入住。登山口到向陽山屋雖然只有4公里多的路程，但中間需要爬升560公尺的陡坡，如果是第一次爬會是體力的大挑戰。
不過因為第一天出發，會包含搭車的時間，雖然登山的總時數不多，可是還是建議大家可以選向陽山屋作為第一天的住宿地點。
嘉明湖山屋
- 申請入住：嘉明湖山屋申請
- 申請時間：住宿日前2個月至前5日開放申請。
從陽山屋至嘉明湖山屋這段路程是最陡峭的路途，這段會消耗掉大量體力，建議一定要事先申請嘉明湖山屋，好好睡上一碗補充體力！因為短短不到兩公里，就要上升450公尺，嘉明湖山屋海拔3380公尺，爬到這裡可能會出現高山症反應，所以建議在這邊好好補充一下體力和補給品。不過這邊需要注意的是，嘉明湖的水源來自儲存的雨水，在乾季可能會出現缺水問題，所以建議在向陽山屋就先準備好自己的水源！
嘉明湖山屋建議在第二天可以選擇這邊作為住宿，但如果體力很好的山友，可以迅速登山，在下山的時候再選擇入住家明湖山屋，因為可以趁裝備較少的時候繞往向陽山。
向陽營地及嘉明湖山屋營地
- 申請入住：營地申請
- 申請時間：住宿日前2個月至前5日開放申請。
嘉明湖畔是不能紮營的，所以想要體驗紮營的山友，一定要選擇在嘉明湖山地營地進行紮營。這個營地可以容納約36人，一樣需要事先預約才能在這邊紮營。但因為要紮營所需的裝備比較多，建議非新手的登山客再來選擇紮營的選項！
台東嘉明湖登山必看
向陽山 向陽大崩壁
在行走嘉明湖登山步道的沿路，在超過向陽山莊後，會經過向陽山及三叉山，而且可以看到向陽名樹，也會看到其他堅韌求生的古老樹種、震撼的向陽大崩壁。建議大家在最後一天回程的路上，趁裝備減輕之後，在下山的路程稍為轉向，再花一兩小時繞道向陽山看大崩壁。
台東嘉明湖登山行前準備
入山證、山屋、裝備、訓練
（達提供）
嘉明湖入山證申請
嘉明湖登山路線不需申請入園證，但需要在出發前5日至30日需上內政部警政署網站申請入山證。
嘉明湖過夜山屋申請
於申請住宿日前45日至前8日開放申請，人數限制為2～11人可自行組隊。平日400元 / 晚，假日（五、六即連續假日前一日至收假前一日）600元 / 晚
- 詳細申請流程請參閱：嘉明湖國家步道官方網站
嘉明湖行前訓練
心肺、肌力及背負
嘉明湖屬於中高難度的登山，所以一般旅遊民眾想要前往，必定要做好足夠的體能訓練，不然登山過程中是會很辛苦的，可以先從簡單的跑步、游泳等開始，體能達到一定的水平後，切記一定要做肌力的訓練，登山必須背一大袋約10公斤的裝備，所以背負訓練是一定要的。
嘉明湖行前裝備
過夜、個人用品以及急救藥物
登山過夜需要的用品包括很多，睡袋、衛生用品、食物、保暖衣物、瓦斯等，切記急救用品一定要帶，若不確定是否有高山症，也可以出發前去診所開藥以備不時之需。
嘉明湖交通
向陽森林遊樂區
台9線往台東縣池上鄉→台20甲→右轉台20南部橫貫公路→霧鹿→利稻→進入向陽國家森林遊樂區→步行至嘉明湖國家步道登山口。
嘉明湖光看照片就覺得美不勝收，墜落在山谷中的湖泊，被比喻成天使掉落的眼淚，到過嘉明湖健行的朋友都說雖然辛苦，但一生值得了！這樣還能不去爬看看嘉明湖嗎？
本文由Tripbaa趣吧！亞洲自由行專家與ShopBack合作授權，原文刊登於：發現天使的眼淚：台東嘉明湖登山申請&健行準備&登山路線新手攻略 ，未經同意請勿轉載。
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