新的一年，給自己一個全新的挑戰吧！2021年才剛開始，你是否許下新年新希望了呢？新的一年，不妨挑戰一些自己從未做過的事，像是潛水、攀岩、滑雪等，但天氣陰晴不定的冬天，該怎麼進行這些挑戰呢？其實，在台灣有很多設施完備的室內景點，讓人可以風雨無阻地訓練自我，挑戰更好的自己！
【什麼是跑酷？】
圖/Sebastian Garcia on Unsplash
跑酷是一種沒有既定規則的極限運動，一般來說，跑酷通常是在城市裡進行，透過各種建築設施之間的跑跳來訓練應變能力。對於熱衷於跑酷的熱衷者來說，這是種運動的藝術，更是種生活方式，因為沒有既定規則、沒有限定場地、沒有規定動作，每個人都能自由地跑出自己的獨特方式。
【什麼是彈跳床運動？】
圖/彈跳床運動是指在彈跳床上的跳躍運動，這種運動不需要任何裝備，也不用任何先決條件，誰都可以玩。相較於其他運動，彈跳運動有著較小的衝擊力，對身體傷害較低，也不會讓人感覺痛苦無聊；此外，能輕鬆的燃燒大量卡路里，鍛鍊肌肉與強化骨骼密度，最重要的是，這項運動會讓人「玩」得很開心！
【活動之前我該做什麼準備？】
圖/雖然跑酷或彈跳床運動都不需要任何門檻且規則自由，但在運動前仍須做好暖身，且不要一開始就想嘗試高難度的動作，而是循序漸進。在裝備方面，跑酷需要一雙舒適且有足夠的緩震的跑鞋；至於彈跳床運動，為避免受傷，穿上止滑襪是最好的做法。
【室內跑酷、室內彈跳推薦】
圖/想要運動但又遇上下雨天該怎麼辦？就來這些室內跑酷、室內彈跳床運動景點，快樂自在的鍛鍊自己，發現自我的無限可能！
台北、新北、台中│NINJA Factory 忍者工廠
在雙北、台中都有據點的忍者工廠，提供一個刺激好玩的運動空間，不論大人小孩在這都能暢快的運動。除了一般彈跳床外，還有彈跳籃球、體能訓練區、為孩子打造的兒童遊戲區..等各式各樣的彈跳床運動體驗，讓每個來到忍者工廠的大小朋友，都能化身為忍者，在這科幻的粉紅空間一展身手！
地址：
台北店─台北市中山區中山北路二段59巷45號B2
淡水店─新北市淡水區義山路二段303號
台中店─台中市西屯區台灣大道二段886號B1
開放時間：
台北店─11:00–20:00（週末 10:00-20:00）
淡水店─11:00–21:30（週五-週日 11:00-22:00）
台中店─11:00–21:00（週四11:00-18:00，週末 10:00-22:00）
台北│GYMEFIT NINJA
你有看過日本很受歡迎的《極限體能王》嗎？想要一展身手挑戰極限，在台北就可以！
GYMEFIT NINJA可以說是全台最酷的極限體能訓練場，除了健身房豐富多樣的自由重量訓練器材外，更多了一堆神秘的道具：有從天而降的梯子、一整個牆面的天羅地網、各式懸掛星星、吊環、繩索。超過200坪的訓練空間，讓你成為真正的極限體能王！
地址：台北市信義區基隆路一段25號
開放時間：10:00–22:00（週末10:00-18:00）
更多詳細資訊請見官網
新竹│跳潮JUMP WAVE
北台灣最大彈跳床運動館在新竹！跳潮JUMP WAVE是新竹室內運動的最好去處，提供多元的彈跳床運動體驗，像是彈跳籃球、彈跳躲避球，或是結合跑酷的V型彈跳、攀岩體驗等，讓大人小孩都能一邊開心玩樂，一邊鍛鍊體能！
地址：新竹縣竹北市勝利十一路225號
開放時間：12:00–21:00（週末10:00-21:00）
更多詳細資訊請見官網
台中、台南│Air-Gene彈翻健身育樂中心
誰說運動一定要很辛苦？在500坪的Air-Gene彈翻健身育樂中心，你可以快樂的蹦蹦跳跳，又能燃脂健身！
AIR-GENE提供各式彈跳床運動體驗，從兒童到彈跳高手，在此都能找到自己最適合的彈跳方式；另外也有極限跑酷區、攀岩區等各式體驗。AIR-GENE致力打造高規格也最安全，最酷炫的環境，彈跳器材裝備皆符合國際ASTM規格認證，每位專業教練都擁有合格認證的教練證照。
此外，AIR-GENE也不定期舉辦主題派對／籃球比賽／躲避球比賽，還有團體課程／一對一專業課程可選擇，讓你能從玩樂中運動，讓身體心靈都很舒暢！
地址：
台中店─台中市南屯區龍富路四段439號
台南店─台南市北區文成路655號
開放時間：
台中店─11:00–20:00（週二休息）
台南店─11:00–20:00（週二、三休息）
更多詳細資訊請見官網
高雄│Crazy Jump肖跳
到肖跳盡情歡笑吧！ 肖跳獨家引進美國製造最高品質的彈跳床設施，原廠專業技師來台技術指導，讓人可以放心地從玩樂中運動。在肖跳，不只有單純的彈跳床運動，更可以勇闖「勇者堡壘滑梯遊樂區」、「XBOX互動遊戲區」、「雷射迷宮」等各項遊樂主題，相較於國內其他室內彈跳床館，肖跳又有更多不一樣的體驗。
此外，肖跳也會不定時舉辦躲避球大賽、排球大賽、雷射PARTY、彈跳團體課程，一家大小來肖跳，無時無刻充滿歡笑！
地址：高雄市前鎮區中安路1-1號（大魯閣草衙道大道西2F）
開放時間：平日11:00-22:00，週末10:30-22:00
更多詳細資訊請見官網
新的一年，新的開始。來趟不一樣的室內輕旅行，給自己不一樣的挑戰吧！
本文由Tripbaa趣吧！亞洲自由行專家與輕旅行合作授權，原文刊登於：新年新願景！挑戰自我的室內輕旅行：室內跑酷、室內彈跳床運動 ，未經同意請勿轉載。
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