國內旅遊正夯 ! 趕快趁休假來規畫一趟台東兩天一夜之旅吧~想知道行程跟住宿懶人包和小編私心推薦的景點就繼續往下滑吧! 因為天數不多，這次主要介紹經典又必去的地方唷，小編建議兩天分別走不同路線，才能把台東徹底的玩到喔!

台東住宿推薦 – 台東桂田喜來登

小編這次等不及要先推薦台東最強住宿啦~來台東玩不知道如何找住宿的話沒關係! 這裡推薦一家小編住過覺得很超值的飯店 – 台東桂田喜來登。

台東桂田喜來登是台東第一家國際五星級的連鎖飯店。飯店內多達九種精緻房型，也有適合家族旅遊的家庭房，另外飯店內還有以櫻桃烤鴨五吃聞名的「好也粵式中餐廳」＆「游泳池、三溫暖、健身房、酒吧等」各類高級娛樂設施唷～

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台東兩天一夜行程：台東景點推薦、台東美食推薦

Day1 行程推薦：池上伯朗大道（金城武樹、天堂鞦韆） -> 鹿野高台（7.8月熱氣球） -> 初鹿牧場 -> 市區晚餐(林家臭豆腐、榕樹下米苔目、寶桑湯圓) -> 鐵花村

第一天主要玩花東縱谷一帶跟市區，一路由北往下，都是必去的景點呀~

池上伯朗大道（金城武樹、天堂鞦韆）

池上伯朗大道地址：台東縣池上鄉

伯朗大道這麼有名氣不是沒原因的，被山脈圍繞的稻田、金城武樹、悠閒的單車之路…這個美景真的只有親自來才會知道~ 難怪會成為IG 熱門打卡點。邊騎協力車邊欣賞旁邊的山水真的是這裡才享受的到的。

鹿野高台 (7.8月熱氣球節)

鹿野高台地址: 台東縣鹿野鄉

熱氣球嘉年華活動期間: 6月 – 8月

鹿野高台近期也成為台東的人氣王啦~每年夏天都會舉行盛大的熱氣球嘉年華。看到不同主題的熱氣球升空的景象好令人興奮呀~白天跟晚上有不同的美喔! 晚上的熱氣球點燈特別浪漫，真的值得一去。不只熱氣球，還有一旁的山脈、湖泊，整個在360度的視野下一覽無遺，雖然人潮有點多，但絕對推薦，去過的都說讚!

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初鹿牧場

● 初鹿牧場地址: 台東縣卑南鄉

● 開放時間: 08:00-17:00

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初鹿牧場是台灣鼎鼎有名的牧場之一，也是台灣最大面積的坡地牧場。牧場裡有吃有玩，有放牧區、滑草區、森林浴、還有各種自製的鮮乳產品，鮮奶冰淇淋跟奶酪是熱賣品唷~夏天一定要嚐嚐的! 初鹿牧場絕對是適合親子來的景點，來體驗一下平常都市接觸不到的大自然跟動物們吧~

台東市區美食推薦

小編主要介紹市區小吃為主，這樣可以一次吃到多樣人氣美食喔!

林家臭豆腐

● 林家臭豆腐地址: 台東縣台東市正氣路

● 營業時間: 15:00-20:00

林家臭豆腐可是台東的人氣老店~每天開業都是滿滿的人潮。臭豆腐雖然價格不到很平價，但一口咬下超級酥脆多汁，搭配泡菜簡直絕配!

榕樹下米苔目

● 榕樹下米苔目地址: 台東縣台東市大同路

● 營業時間: 09:30-15:00 ; 17:00-20:00 (週三公休)

榕樹下米苔目顧名思義，一開始真的是開在榕樹下的攤販，後來擴店搬至大同路上。許多遊客因為他們家的米苔目慕名而來，肉燥香氣的湯頭搭配韭菜、豆芽跟Q彈的米苔目，傳統卻讓人懷念的味道~~ 老闆也很推薦他們家的初鹿鮮奶茶，夏天這樣吃時再享受啊~

寶桑豆花

● 寶桑豆花地址: 台東縣台東市正氣路

● 營業時間: 14:00-21:30

位在正氣路上的寶桑豆花已經是40年老店了呢! 吃過的客人都大推她們料多又便宜的綜合豆花( NT $35) 配料是常見的珍珠、花生、綠豆，吃起來卻有簡簡單單的幸福感~夏天趕快來嘗鮮吧~

鐵花村-夜晚的音樂聚落

● 鐵花村地址: 台東市新生路

● 開放時間: 17:00-22:00 (週二休息)

鐵花村是改造於台鐵舊宿舍，打造成一個像聚落一樣的音樂藝術市集。這裡不定時會有原住民樂團演唱道地的創作歌曲，可以體驗濃濃的原住民熱情唷~ 另外假日也會有文創市集 (市集營業時間: 週五18:00-22:00；週六日17:00-22:00)，來逛市集一定會挖到很多寶，也可以體驗當地的特色農產品。當然，鐵花村實在越夜越美麗啦! 地點剛好又在市區內，吃飽飯來這裡散步很棒，晚上點燈的熱汽球裝飾是一大賣點，拍起來超美的，趕快來一探究竟吧~

Day2 行程推薦 : 三仙台 -> 都歷海灘（天空之鏡）->東河包子-> 加路蘭海岸 ->小野柳

第二天推薦走海線，可以一次把東部海景之美欣賞完~海線也有很多有名的打卡景點~~

三仙台

● 三仙台地址: 台東縣成功鎮

三仙台一直是台東必訪的景點，最有名的當然是照片中連接三仙台的八拱橋，如果時間足夠的話小編很推薦走一次橋喔~不僅可以親身體驗被海圍繞的震撼感，也可以欣賞到其他本島上看不到的角度，值得一試~ 最推薦去三仙台的時刻是黃昏有夕陽的時候，夕陽映著清澈的天空，配上閃閃發光的海水，只有這裡看得到這樣的美景呀~

三仙台也是孕育豐富生態的地方，島上是許多鳥類的棲息地，附近海域也能看到稀有的動植物。是許多喜愛生態的人常來的觀察據點。

都歷海灘 (天空之境)

● 都歷海灘地址: 台東縣成功鎮都歷路

都歷海灘以清澈如鏡子般的海水著稱，海水清澈到能把美景都映在海水中，感覺自己就站在鏡子上面，所以才有「天空之鏡」的美稱。趕快來體驗一下傳說中的天空之境吧! 當然囉，不是每一次都能幸運地遇到很清晰的倒影，想要拍到「天空之鏡」可是要等退潮時刻才能拍到的喔~~ 潮汐時刻請點我

小編這裡提醒一下，要深入到「天空之鏡」必須把汽車停在外面的道路上喔，然後徒步走個10分鐘就能抵達~畢竟是秘境嘛，想要探索是要付出腳力的!!

東河包子

● 東河包子地址: 台東縣東河鄉

● 營業時間: 06:00-19:00

來台東一定要嚐嚐傳說中的東河包子啦~這是每個經過台11線必吃的店! 一開店總是大排長龍。東河的招牌「招牌肉包」(NT $20) 一口咬下超級多汁非常滿足。

另外也有販售甜的口味，「花生包」(NT $20) 可以咬到飽滿的花生內餡跟顆粒，好邪惡阿~ 記得提早來唷不然買不到就可惜了。

加路蘭海岸

● 加路蘭海岸地址: 台東縣台東市台11

加路蘭是東河鄉阿美族的部落，阿美族語為「kararuan」，意指洗頭髮的地方。現在則是台東家喻戶曉的海灘休憩區，可以搭乘「台灣好行路線專車」，可以到達這裡喔。海邊有許多吸睛的裝置藝術，搭配藍天跟蔚藍海景，不愧是現在超紅的IG打卡景點呀! 只是夏天要記的做好防曬唷，真的值得來拍照~

小野柳風景區

● 小野柳地址: 台東縣台東市松江路一段

台東小野柳也是海線很有名的景點，以許多奇形怪狀的岩石著稱，很像北部的野柳風景區，因此取名叫「小野柳」。來這裡不僅可以欣賞到海景的美，也可以體驗到大自然在岩石上的鬼斧神工，海邊還有許多於跟寄居蟹，很適合帶小朋友來喔。

小野柳一旁的「富岡地質公園」也是一窺自然之美的好所在，裡面有各種豐富的地質生態等著我們來探索喔!

以上就是小編整理的台東兩天一夜的景點住宿跟美食啦~景點都是頗受好評又必去的，路線也為各位安排過啦! 下次來台東就照著這個路線玩準沒錯唷，住宿也歡迎參考小編推薦的啦!

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本文由Tripbaa趣吧！戶外探索。在地體驗與GoWiFi合作授權，原文刊登於：台東二日遊｜兩天一夜景點、住宿全攻略-行程懶人包看這裡，未經同意請勿轉載。

連續一週台灣本土確診人數破百，疫情持續延燒中！只要宅在家就能拯救台灣，為了能夠讓生活盡快回歸正常軌道，現在我們能做的就是沒事待在家，非必要就不要隨意外出，在拯救台灣之餘更是保護自己的最好辦法。每天待在家難免會覺得無聊，咖編來告訴你防疫在家做什麼？讓玩咖們每天在家也能行程滿檔！

專屬防疫宅計畫推薦：

宅計畫-追劇

居家上班少掉了梳妝打扮、通勤等事情要做，突然多出很多時間，終於可以把之前存著一直沒時間看得劇好好看完！咖編最近卯起來認真追劇，中午吃飯時就可以完整看完一集，再滿足的繼續工作！咖編順便跟玩咖們分享一下最近的 ON 檔好劇：

1.《火神的眼淚》

第一個當然要先介紹台劇，故事描述一群大員市消防局同安分隊的消防隊員，在每次面臨驚險的打火、救護與救援任務中看見人性與社會百態，透過他們執行的案件揭露許多消防職業不為人知的心酸故事。劇中帶出了很多直得被關注的社會議題，是一齣非常熱血、值得好好品味的的戲劇。全劇共 10 集，目前更播到第 6 集，每週末會在電視頻道、各大影音平台更新。

2.《大發不動產》

咖編超喜歡看韓國鬼神題材的劇，大發不動產劇情是在敘述，有一處專門驅魔的不動產會對死後帶有遺憾而無離開的鬼神進行驅魔、將其淨化，過程中抽絲剝繭出男女主角過去的靈異奇幻故事。雖說是鬼神劇，但都不會太過驚悚而且每一集都十分催淚！全劇共 16 集，目前更播到 12 集。

3.《我是遺物整理師》

劇情講述一間名為「天堂移居（Move to Heaven)」的遺物整理公司在處理遺物整理委託案件時的故事，而主角的設定是一名患有亞斯伯格症少年，透過劇中遺物整理師的視角，帶出每個委託案背後隱藏著的社會議題。也是一齣超級催淚的韓劇，相信大家看完都可以有些反思。全劇已在 Netflix 上架，可以趁著週末一口氣追完！

咖編偷偷跟玩咖們說：為了鼓勵大家在家防疫，愛奇藝提供 14 天免費 VIP、myVideo 在 5 月 31 前輸入指定序號「myVideoWithU」，就可以無限觀看超過 17000 部影片，機會難得玩咖們千萬不要錯過！

宅計畫-看書

防疫在家很適合找幾本好書細細閱讀，沈澱一下心靈。如果平常沒有閱讀習慣的玩咖，可以從短篇小說慢慢培養起，十幾頁就可以看完一篇故事，相當輕鬆，咖編通常會在睡前看 1-2 篇故事，可以讓腦袋安靜下來醞釀睡意，對睡眠也有幫助喔。另外，看書也是一項很適合與自己對話的活動，趁著防疫在家的時間可以更加了解自己，享受難得能與自己相處的時間。

宅計畫-網購

防疫在家做什麼？咖編每天一定會做的就是逛網拍！疫情期間不能出門逛街那就網購吧！相信大家都知道購物也是一種紓壓的方式，有研究指出其實人們購物最享受的是付錢的快感，結帳的那瞬間，會有一種如釋重負、將平日的壓力一掃而空的感覺，所以適時的購物也算另類維護身心健康。疫情期間盡量減少外出，現在網購平台發達，不用出門就可以將一切生活所需品通通買足，建議玩咖們可以多多利用！

宅計畫-居家運動

因應防疫措施，所有健身場所皆停止營業，每天宅在家是不是覺得體重又偷偷上升了呢？其實有很多運在家就可以做，不需要繁雜的運動器材，也可以輕鬆維持體態。運動不只是為了維持良好體態，更重要的是希望身體健康，尤其在現在非常時期更要好好照顧自己，增強免疫力！咖編推薦 3 項在家就能輕鬆做的運動，各位玩咖們快跟著咖編一起動起來！

1.弓箭步深蹲

變化版的深蹲運動，這個動作可以加強大退根部的伸展，前腳要呈現直角狀態、向後伸展的角記得膝蓋不要碰地。
建議 10 次為一組（單腳），一次可以做 2-3 組。

2.卷腹

屈膝趟在地面上，接著再用雙手抱頭然後撐起上半身，這個姿勢有點像在做仰臥起坐一樣。除了可以運動到腹肌之外，也有順便伸展到背部肌肉。
建議 20 次為一組，一次可以做 3 組。

3.棒式

最基本的居家運動－棒式，可以訓練全身核心的運動，在做棒式的時候肩膀、背部、臀部、腳跟要呈現一直線，手臂支撐時要成直角狀態，這樣才是標準動作喔。
建議一次支撐 1 分鐘以上。

宅計畫-線上社交

每天在家防疫是不是很久沒有見到朋友們了呢？其實在家一樣可以維持良好得社交活動，畢竟身處在科技發達的時代，線上社交已經算常態了。除了用社交軟體隨時與朋友們聊天，還有很多的工具可以讓你跟朋友們聯絡感情！

1.Google Meet

在疫情期間居家上班、上課，大家對於 Google Meet 一定都不陌生，咖編除了上班開會使用之外，下班也會利用 Google Meet 跟朋友們視訊聊天。特別是週五晚上結束一整個禮拜的工作，終於可以好好的跟朋友聊天，或是一起視訊吃宵夜開趴>

2.Netflix Party

想看恐怖片又不敢一個人看嗎？咖編推薦大家可以使用「Netflix Party」，可以不限人數一起看同部影片，右側還有聊天室可以隨時討論劇情。但限制是每個人都要有 Netflix 帳號，剛好三五好友可以一起合資購買 Netflix 方案，時不時一起看個電影聯絡感情，一起在家度過疫情警戒的日子。
Step 1.使用 Chrome 瀏覽器，在擴充功能上下載插件「Netflix Party」，安裝之後將其釘選在列表上。
Step 2.打開 Netflix 選擇好要看的影片，之後點選 Google Chrome 右上角的擴充程式「NP」符號，接著再跳出的視窗點選「Start the party」即可。
Step 3.最後只要將出現的網址分享給朋友，大家就可以開始一起線上追劇囉！

3.Club House

Club House 的火紅程度應該不用咖編再次贅述，在家防疫時大家房間開起來！太久沒跟人互動要悶壞了嗎？快點到 Club House 上找找有興趣的話題，跟大家聊聊天回歸一下社交生活。或是也可以跟一群朋友們一起開房間，徹夜聊天都沒問題！

宅計畫-擼寵物

要是有人問咖編防疫在家做什麼？咖編一定馬上回答：跟貓玩！有養寵物的玩咖們，每次要出門前是不是都特別不捨得讓毛小孩們自己待在家，現在終於可以名正言順的跟毛孩們 24 小時黏在一起了，這麼難得的機會不好好把握嗎？相信可以無時無刻見到主人，毛孩們也一定非常很開心，趁著居家防疫期間跟毛孩們培養感情，好好彌補之前無法陪伴在他們身邊的時間吧！

民眾如有防疫相關問題，均可撥打防疫專線：1922 或 0800-001922（全年無休免付費）／聽語障服務免付費傳真： 0800-655955／國外可撥打+886-800-001922（自國外撥打回國須自付國際電話費用）

看完以上一系列的宅在家計畫，玩咖們對於防疫在家做什麼有靈感了嗎？其實防疫在家也有很多娛樂可以做，居家隔離也不一定要社交隔離。平常出門上班、上課回到家一天就匆匆忙忙地過了，不妨藉由這次在家防疫的時間好好的享受慢步調的生活模式吧！

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文／Iris Hsu｜Tripresso 旅遊咖編輯群，本文由Tripbaa趣吧! 戶外探索。在地體驗與Tripresso合作授權，原文刊登於：防疫期間人人都能當英雄｜宅在家防疫救台灣！打造你的專屬宅計畫 ，未經同意請勿轉載。