交通部觀光局將2021訂為「自行車旅遊年」，鼓勵用時速15公里慢慢享受台灣的經典小鎮、山海美景、生態樣貌、都市魅力，欣賞台灣之美。全台的各個縣市都設置了多元的自行車路線，一起踩著鐵馬，感受台灣迷人的魅力。

自行車運動入門門檻低，只要有一台腳踏車就能出發；加上大台北區許多地方都有設置Ubike、自行車租借站等，在台北體驗自行車旅行更加便利了～以下針對台北旅遊網精選的「5條台北河濱自行車路線」做介紹，順便推薦附近景點與美食，讓你用一台腳特車就玩遍全台北～找個週末馬上出發！

台北河濱自行車路線推薦

台北河濱自行車路線＃1

基隆河河濱自行車道（全長47公里)

圖片來源／台北旅遊網

沿著基隆河河濱自行車道騎乘腳踏車，能欣賞到大半個台北呢！基隆河河濱自行車道路線長達47公里，可以一路從南港展覽館騎到關渡~沿途設置基隆河的故事解說牌，一邊騎車還能邊增加知識，讓旅人更認識台北這塊土地。基隆河河濱自行車道貫穿了美堤河濱公園與大佳河濱公園，許多人會選擇從這兩側的疏散門進入，順遊綠意盎然的河濱公園，在公園中度過愜意的午後時光。

沿途景點推薦

河濱公園

基隆河自行車道沿途會經過超多河濱公園：南湖河濱公園、成美河濱公園、彩虹河濱公園、觀山河濱公園、迎風河濱公園、大佳河濱公園、圓山河濱公園、百齡河濱公園、關渡水岸公園。

饒河夜市、彩虹橋

圖片來源／輕旅行駐站玩家咬咬＆151

饒河夜市可以說是台北最知名的夜市之一，來到這裡不妨喝碗藥燉排骨、吃顆胡椒餅，再順騎上旁邊的彩虹橋欣賞台北夜景，入夜後橋上燈光亮起，非常浪漫。

松山機場

松山機場不僅能搭飛機，還能欣賞飛機！三樓設有觀景台，許多鐵鳥迷會特地來到這裡觀察飛機起降，而且松山機場還非常貼心的附上飛機時刻表，讓民眾不用苦苦等待；這裡擺設幾張桌椅、並設計了休息平台，不僅可以欣賞飛機，也是散步、散心的好場所呢！

林安泰古厝

圖片來源／輕旅行駐站玩家美遊記-阿美

林安泰古厝是台北知名古蹟，已有200多年歷史，依照傳統閩式建築建造而成，保留了古代的建築智慧與美麗；古色古香的環境、雅致的氛圍，讓林安泰古厝成為熱門的婚紗攝影地之一！

圓山飯店

圖片來源／輕旅行駐站玩家美遊記-阿美

宮殿式大樓、氣勢磅礡的紅色外觀，很難不被這棟雄偉的建築抓住目光！圓山飯店是台北的知名地標之一，曾接待過許多國家級貴賓，也是許多國外旅客必遊、必住的旅店。富麗堂皇的外表、奢華的裝潢、神秘的密道，圓山飯店總讓人回味無窮。

台北市立美術館

台北市立美術館是台灣首座現代美術館，曾舉辦許多國內外大型展覽，也會定期舉行研討會、親子活動等，拉近藝術與人們的距離；特殊的建築外觀、獨特的裝潢設計，讓台北市立美術館內外都超好拍！

士林夜市

說到台北知名夜市，怎麼可以漏掉鼎鼎大名的士林夜市呢！士林夜市是台北最大的觀光夜市，佔地寬敞、熱鬧無比，裏頭藏了許多知名小吃，而且價格親民、便宜又大碗，讓人不禁流連忘返～

關渡自然公園

圖片來源／輕旅行駐站玩家美遊記-阿美

關渡自然公園旨在保育溼地環境、保育候鳥棲息地等，透過活動與展覽讓民眾以輕鬆的方式認識自然環境；同時，也提供一個假日休閒踏青的好去處。

台北河濱自行車路線＃2

淡水河河濱自行車道（全長約19.6公里）

淡水河濱自行車道全長約19.6公里，貫穿大稻埕碼頭和延平河濱公園，沿路經過大稻埕、城隍廟、孔廟、紅樓、保安宮等台北古色古香的景點，騎車走訪老台北街區，感受台北獨特的復古氛圍。從雙園河濱公園出發，沿著淡水河畔騎車、欣賞河岸風光，繞過社子島後再接上基隆河河濱自行車道，自行車輕旅行就是這麼簡單。

圖片來源／台北旅遊網

沿途景點推薦

西門町商圈

西門町可以說是年輕人最熱門的聚集地之一，販售眾多潮流商品，成為青少年文化的流行指標地！此外，電影街、西門紅樓、彩虹地景等也是西門商圈熱門的打卡點，結合了文創、藝術等，讓西門商圈熱鬧無比！

大稻埕碼頭

圖片來源／輕旅行 安妮卡Ainycka

圖片來源／輕旅行 安妮卡Ainycka

大稻埕不論白天晚上都好玩～近幾年貨櫃市集、酒吧與餐飲業者逐漸進駐大稻埕碼頭，讓碼頭的風貌更多元熱鬧，成為許多人散步、約會的好場所；不僅如此，大稻埕的夕陽也相當迷人，吸引許多攝影愛好者捕捉落日美景。

寧夏夜市

寧夏夜市藏著許多台灣傳統小吃，滷肉飯、雞肉飯、吳郭魚湯等許多令人懷念的古早味都可以在這邊找到，近幾年更推出「千歲宴」，只要人數足夠就能品嘗由夜市小吃組合而成的滿漢大餐～

孔廟

圖片來源／輕旅行 evenlin

孔廟是日治時期的重要古蹟，寧靜優雅，瀰漫著莊敬的氛圍，近年來設置了4D虛擬實境劇場、文物展示中心，並時常舉辦創新藝文活動，讓一般民眾能更輕易認識古蹟，體驗孔廟之美。

社子島島頭公園

社子島島頭公園位在淡水河與基隆河的交界處，是許多垂釣客熱愛的釣魚地點，也是遠眺觀音山、紅樹林溼地、關渡大橋的絕佳去處；傍晚時夕陽西下，天空與水面相互輝映，景色美不勝收。

台北河濱自行車路線＃3

景美溪河濱自行車道（全長約15.2公里）

圖片來源／台北旅遊網

景美溪為以前文山地區的交通命脈，也是許多商船的必經之地，將物產運至繁榮的大稻埕，現在景美溪河畔兩岸經重新整治後，有了自行車道、籃球場、溜冰場等，讓這裡不僅成為許多人週末踏青的首選之地，更是附近居民平時傍晚散步、運動的好所在！由木柵出發，沿著景美溪河畔騎乘鐵馬，一路可以騎到新店溪河口，沿路綠草如茵，風光亮麗、景色宜人，還有清澈的溪水伴你左右。

沿途景點推薦

台北市立動物園

台北市立動物園是東南亞最大的動物園，依照地理環境、物種種類做劃分，讓旅客能輕易認識動物與環境，寓教於樂～而且，這裡還能見到許多台灣特有種動物，像是台灣黑熊、梅花鹿、藍腹鷴、台灣獼猴等；園區占地廣闊，逛上一天都不是問題。

貓空

圖片來源／輕旅行 銀髮一起玩

到了動物園，不妨搭乘纜車到貓空吧！乘著纜車緩緩而上，眺望行駛中的捷運、欣賞景美溪畔，入夜後還能看到繁華的台北市夜景呢！當纜車抵達貓空站後，一定要去附近的茶坊坐坐，品嘗一下有名的包種茶與鐵觀音，保證香甜又回甘～

政治大學

政大是一所以人文社會科學為主的大學，可謂許多高中生心中的前幾志願。近期，政治大學指南校區的「達賢圖書館」非常火紅，外觀與內部都別具特色，宛如一個超大型裝置藝術，清水模的外觀、精緻的室內設計，讓許多人駐足拍照！（到圖書館應保持安靜，避免影響館內使用者的權益）

仙跡岩

圖片來源／輕旅行 晴晴環遊世界日記

圖片來源／輕旅行 晴晴環遊世界日記

仙跡岩沿路大多平易近人，沿路林蔭相伴、周圍植物種類繁多，爬過台階、登上山頂後視野超好，台北市容盡收眼底。這裡是許多健行登山愛好者的必訪之地，也是附近居民踏青的好地方，下次騎景美溪河濱自行車道經過時，不妨下車到這走走吧。

台北河濱自行車路線＃4

新店溪河濱自行車道（全長約9.2公里）

新店溪自行車道橫跨地區廣闊，貫穿了板橋、中永和、新店等地。新店溪沿岸建築物林立，有了這條可貴河畔公園，替水泥都市叢林增添了綠意，就像是一片「城市中的綠地」；不僅如此，每到秋冬時節，還能欣賞到許多遠道而來的保育類鳥類，熱鬧了新店溪河畔。從華江橋開始騎乘，河畔有許多娛樂、運動、休閒了場地，沿途也會經過許多台北知名景點、夜市，讓自行車之旅豐富又有趣！

圖片來源／台北旅遊網

沿途景點推薦

公館商圈

公館商圈鄰近許多大學，因此匯聚了許多獨立書店、咖啡廳、二手小店、地下音樂場所等等，瀰漫著文青的氣息；同時，因為這附近有不少外籍遊客與學生，因此也有不少異國料理餐廳聚集，相當熱鬧。

台灣大學

台大校園內處處可見日治時期遺留下來的古蹟建築，校園內散布著古色古香的氣息；而最知名的肯定是一入大門的「椰林大道」，兩旁椰子樹林立，凸顯了校園的寧靜與優美。

寶藏巖

圖片來源／輕旅行 Jamie慢森活

圖片來源／輕旅行 Jamie慢森活

寶藏巖是小編心中台北景點NO.1，私心超推薦！蜿蜒的巷弄間藏有許多藝術工作室、排練室、展演空間，孕育了各式各樣創作的能量；同時，這裡的建築依山傍水而建，能將台灣特殊的聚落風貌一覽無遺。結合了在地歷史與特色，讓人文藝術走入山坡內，寶藏巖可謂大台北最特別的景點之一。

南機場夜市

日據時代時，日軍將這裡規畫為軍用機場，之後便沿用這個名字，將夜市命名為「南機場夜市」。南機場夜市有超多美食，肉圓、熱炒、燒餅、蚵嗲，所有台灣在地美食小吃幾乎都能在這邊一次嘗到！

台北河濱自行車路線＃5

雙溪河濱自行車道（全長約7.9公里）

雙溪河濱自行車道可以說是一條小巧而精緻的自行車道路，緊鄰著一般住宅區，讓自行車道幾乎融入居民的生活之中，讓平時繁忙的都市人，在假日或空閒時間時，也能輕易抵達一條解放身心靈的綠色道路。這裡的河岸公園聚集了一群熱愛橄欖球、足球的球友們，使公園總是熱鬧不已；當然，也有不少單車族喜愛在這篇綠茵之中騎乘腳踏車， 迎著微風拂去平日的辛勞。

圖片來源／台北旅遊網

沿途景點推薦

士林官邸

士林官邸為蔣中正與宋美齡的故居，精美的田園設計、中西式的花園拱橋，讓人彷彿穿越時空般，來到古代的庭院散步；正因為如此華麗的設計，也讓士林官邸成為很多新人婚紗照的最佳取景地。現在，士林官邸也時常舉辦藝文與展演活動，讓古蹟更貼近民眾，搖身一變成為附近居民休閒的好去處。

台北市立兒童新樂園、台北市立天文科學教育館、國立台灣科學教育館

圖片來源／輕旅行 小兔小安

這三個地方相當接近，有時間的話可以一起去～科教館、天文館讓科學與天文變得平易近人，用有趣的活動與展覽，不論大人或小孩都能滿載知識而歸；而兒童新樂園則台北最近、最方便的主題樂園，有超多有趣的遊樂設施，雖然名為「兒童」樂園，但大人去也都玩得不亦樂乎呢！來到這裡，不妨順遊一下吧！

參考資料：https://www.travel.taipei/zh-tw/must-visit/riverside-bikeway

本文由Tripbaa趣吧！亞洲自由行專家與輕旅行合作授權，原文刊登於：台北｜騎腳踏車玩遍全台北！「5條台北河濱自行車路線」景點懶人包，未經同意請勿轉載。

室內攀岩館不受天氣限制，無論風吹、日曬、雨淋都能來體驗，而且依照攀登難易程度進行分級，不論新手、老手絕對都能在這裡玩得開心，運用體力與腦力獲得滿滿成就感。

室內抱石、攀岩活動

全民瘋攀岩！抱石、攀岩以往被認為是較難以入門的極限運動，其實真的沒想像中困難～現在有很多設備齊全的室內抱石與上攀場地，也有教學課程供新手參與，不論男女老少都能輕鬆上手。不過，也千萬別小看抱石、攀岩這項全民運動，不僅要動手、動腳，也要動腦思考如何踩岩點，同時考驗著肌肉、協調與大腦思考呢！

室內攀岩小教室

▸起攀點與完攀點由箭頭表示，需依照同顏色膠帶攀登，並以膠帶顏色區分路線難易程度。

▸所有場館均可租借專用岩鞋，部分場館販售或免費提供止滑粉。

▸建議穿著有彈性、方便運動的衣褲，讓身體能自由活動；盡量避免配戴飾品；指甲不宜過長，避免影響施力。

▸抱石與攀岩均有受傷可能，運動前請先學習安全墜落與其他相關技能，切勿做危險動作並量力而為，以確保自身安全；同時，也要顧及其他攀爬者的安全，注意其他攀登者的方向與動作

【抱石Bouldering】

單人即可，徒手攀登，攀登高度不超過5公尺，需穿戴專用岩鞋。各國分級方式不同，台灣常用分級（由易至難）為：VB.V0.V1.V2.V3.V4.V5.V6.V7.V8……。

【攀岩（上攀）】

雙人進行，攀登高度超過5公尺，需有吊帶綁護，並穿戴攀岩鞋、岩盔、粉袋、扣環、確保器、快扣組、主繩等，依攀岩類型不同所需配備也會有異。人工岩場可分為：上方確保攀登、先鋒攀登。

室內攀岩場所推薦

室內攀岩場所推薦＃1

原岩攀岩館

小編第一次嘗試抱石就是在原岩攀岩館，試一次馬上愛上這項活動！若是第一次體驗的新手，原岩會要求先看過教學影片，讓初學者對於這項活動有基本認識，並由教練示範安全落地的動作， 確認每位攀登者學會後才會放行，以確保安全。

圖片來源／原岩攀岩館 (萬華店)

原岩攀岩館（萬華店）空間寬敞，除了一般的攀登牆面，還有training wall、兒童攀岩、熱身收操區、瑜珈教室等；此外，這裡的岩面角度變化多、岩點每兩周就會更換一次，讓人每次來到這裡都能挑戰新路線；而且路線非常豐富，從VB到V8都有，新手、老手都能依照自己的能力，找到適合自己程度的路線！

如果想要嘗試上攀，也可以到中和店（牆高10-15公尺）、楊梅店（牆高8公尺）體驗，若只有自己一人的話，中和店還有6台「自動確保器」練習呢！（中和店和楊梅店也一樣能體驗抱石喔！）

圖片來源／原岩攀岩館 (中和店)

▲原岩攀岩館　萬華店

電話：02-2308-8250

地址：台北市萬華區大理街149號

交通資訊：捷運板南線「龍山寺站」

營業時間：週一至週五 12:00-23:00，週六與週日 9:00-21:00

▲原岩攀岩館　中和店

電話：02-8228-2555

地址：新北市中和區立言街41號

交通資訊：捷運新北環狀線「中原站」

營業時間：週一至週五 12:00-23:00，週六與週日 9:00-22:00

▲原岩攀岩館　楊梅店

電話：03-4788698

地址：桃園市楊梅區梅高路99巷20號

交通資訊：台鐵「楊梅站」

營業時間：週一 17:00-23:00，週二至週五 15:00-23:00，週六與週日 9:00-20:00

室內攀岩場所推薦＃2

市民抱石攀岩館

市民抱石攀岩館是台灣數一數二大的室內攀岩館，路線種類超多、難易均有；館內還有針對新手的練習區，讓新手能先熟練攀登的基本技巧，再來挑戰更高難度的路線，對新手相當友善！這裡的路線也時常更換、牆面斜度種類多，最難約到V6，老手也能找到不少有挑戰性的路線。

圖片來源／市民抱石攀岩館Facebook

這裡除了能以親民的價格租借到岩鞋，還提供免費的止滑粉，相當佛心；更吸引人的是，市民抱石攀岩館的休息區提供免費咖啡、茶水等，彷彿內建了一個小咖啡廳般，爬累時能和朋友邊喝茶、邊聊天，順便討論無法突破的路線、腦力激盪一下～除了抱石攀岩，這裡還時常舉辦手沖咖啡分享會、爵士音樂欣賞會等，讓喜歡咖啡的岩友們能順道品嘗美味的咖啡！

圖片來源／市民抱石攀岩館Facebook

▲市民抱石攀岩館

電話：02-27880615

地址：台北市南港區市民大道8段522號

交通資訊：捷運板南線「南港展覽館站」

營業時間：10:00-22:00

室內攀岩場所推薦＃3

小岩館

新手岩友看過來！小岩館非常適合新手與兒童，設計超多VB和V1的路線，就算是初學者也能感受到攀登的樂趣，讓新手也能有多種練習路線。相較其他攀館，小岩館空間略小，然而麻雀雖小、五臟俱全，環境與設備相當良好，也因為如此，現場員工能環顧全場，並對卡關的岩友出嘴相助，不吝給予指導、分享路線與爬法。

圖片來源／小岩館Facebook

有別於球類運動、賽跑等運動，抱石與攀岩的競爭對手永遠都是自己，訓練自身的力量、協調、平衡、路線規劃等技巧。小岩館秉持著突破自我與推廣攀岩的態度，嘗試結合攀岩與科技，引領新手進入攀岩這條不歸路。不僅如此，小岩館也針對兒童推出多樣的課程，讓小朋友也能體驗飛簷走壁的樂趣。

圖片來源／小岩館Facebook

▲小岩館

電話：02-28347217

地址：台北市士林區忠誠路二段12號1樓

交通資訊：捷運淡水信義線「芝山站」

營業時間：週一至週四14:00-22:00，週五08:30-22:00，週六10:00-21:00，週日10:00-19:00

室內攀岩場所推薦＃4

岩究所

沒想到載古色古香的大稻埕街區藏著一座攀岩館呢！這是一座由老屋改建而成的攀岩館，從外觀很難想像裡面竟然有著一大面挑高12米的天井牆面，等著岩友們挑戰～新手初爬也不用擔心，這裡有專業的教練帶領大家入門，經過充分的熱身、解說、練習後，再來挑戰攀高。兩兩一組，若隊友需要休息時要在底下撐住他的重量；若需要放繩或鎖繩時，則一定要請教練協助喔！喜歡抱石的朋友，這裡也有多元的路線可以選擇。

圖片來源／double8岩究所

圖片來源／double8岩究所

特別的是，岩究所還發揮創意，結合了迪化街霞海城隍廟月老的特色，設置了一條「姻緣線」，登上之後還能取下一張前人留下的資訊卡，結束後聯絡一下，搞不好真的能牽起一段姻緣呢！

▲岩究所

電話：02-25508081

地址：台北市大同區迪化街一段251號

交通資訊：捷運中和新蘆線「大橋頭站」一號出口

營業時間：

星期一 13:30–17:30/ 18:30–22:00

星期二 13:30–17:30/ 18:30–22:00

星期三 09:00–12:00/ 13:30–17:30/ 18:30–22:00

星期四 13:30–17:30/ 18:30–22:00

星期五 09:00–12:00/ 13:30–17:30/ 18:30–22:00

星期六 10:00–12:00/ 13:30–18:30

星期日 09:00–12:00/ 13:30–17:30

室內攀岩場所推薦＃5

Mega STONE Climing Gym

坐落在新莊，雖然離台北市區較遠，但搭捷運到頭前庄站後步行幾分鐘即可抵達，交通相當便利。不僅如此，Mega STONE是台北空間最寬敞的攀岩場之一，最特別的是他有著獨一無二的挑高「中島地形」，製造出獨特的連續牆面，讓路線、角度更加多元、有挑戰性。

圖片來源／Mega STONE Climimg Gym Facebook

岩場主打抱石，路線難易均有，從VB到V8+平均設計，不論新手還是老手都能找到挑戰自己、符合程度的路線；除了抱石，Mega STONE還有一面高達9米的上攀牆，讓喜愛上攀的岩友也能在這享受攀登的樂趣！

圖片來源／Mega STONE Climimg Gym Facebook

Mega STONE還有相當吸引人的休憩空間，讓需要休息的岩友有寬敞舒適的飲食、喝咖啡、放鬆的空間，小編不禁被這麼愜意的休息空間引誘，一直來這裡放（打）鬆（混）休（摸）息（魚）！

▲Mega STONE

電話：02-89928991

地址：新北市新莊區中正路56巷5號

交通資訊：捷運中和新蘆線「頭前庄站」四號出口

營業時間：週一至週五14:30-22:30/ 週六至周日10:00-22:00

室內攀岩場所推薦＃6

Pogo Bouldering Gym

新莊的抱石攀岩場的空間都好寬敞啊！Pogo Bouldering Gym和Ｍega STONE一樣都位在新莊，也是台灣數一數二大的岩場，然而地點稍嫌偏遠、招牌較不明顯，抵達捷運輔大站後大約還需要走路15至20分鐘，因此建議騎車或租ubike會比較方便喔！

圖片來源／Pogo Bouldering Gym Facebook

Pogo Bouldering Gym的牆面明亮乾淨，路線設計多元，高挑、低矮的牆面都有，而且變換速度非常快，讓忠實愛好者有源源不絕的路線可以挑戰！由於抱石不僅挑戰體力，也考驗著腦力，「玩路線」也是抱石非常重要的一環，Pogo Bouldering Gym非常貼心的在門口放了一台ipad，如果卡關時能參考ipad裡面的示範影片，不僅增加挑戰成功的機率，也讓新手能更快入門。

圖片來源／Pogo Bouldering Gym Facebook

玩累了旁邊都有沙發休息，也可以到二樓看看漫畫、買些小點心吃，補足能量後再繼續挑戰！值得注意的是，除了一般票種，這裡也販售流星票、星光票，配合一般上班族或學生的作息，以更優惠的價格體驗抱石的樂趣。

▲Pogo Bouldering Gym

電話：02-2908 2928

地址：新北市新莊區建國一路122號1樓

交通資訊：捷運中和新蘆線「輔大站」一號出口

營業時間：週一至週五13:00-23:00/ 週六至周日10:00-20:00

室內攀岩場所推薦＃7

內湖運動中心

不用跑遠，在內湖運動中心就能體驗攀岩與抱石了！相較其他抱石場，內湖運動中心的牆面較小、牆高約4米，然而路線、牆面變化依然多元，而且每小時入場費只要50元（不含教練），讓新手能花小錢來小試身手、無痛入坑。

走到戶外，不免讓人驚嘆連連：這面攀岩牆好壯觀啊！

圖片來源／台北內湖運動中心攀岩館Facebook

內湖運動中心的攀岩牆是全台灣最頂級、亞洲第二難的國際標準攀岩平台，上攀牆高約15公尺，外傾牆約11.25公尺，不論高度還是難度都是世界挑戰級，這裡也曾是國手選拔的比賽地，可謂攀岩愛好者的天堂！若沒有安檢卡的攀岩新手也不用擔心，只要花500元就能在專業教練的帶領下，在國際級的場地挑戰上攀、體驗攀爬帶來的刺激與快感；若之後真的想學習攀岩技巧，也能報名系列課程，讓攀岩滿足你挑戰自己的心！

▲內湖運動中心攀岩館

電話：02-2656 0052

地址：台北市內湖區洲子街12號

交通資訊：捷運文湖線「港墘站」二號出口

營業時間：週一至周日09:00-22:00

本文由Tripbaa趣吧！亞洲自由行專家與輕旅行合作授權，原文刊登於：新年新願景 挑戰自我的室內輕旅行：室內抱石、室內攀岩  ，未經同意請勿轉載。