苗栗有著豐富而多元的登山路徑，可謂登山踏青者的天堂～不僅有闔家適宜的賞桐步道，也有著台版富士山、高山前哨站之稱的登山路徑，還能踏上台版大峽谷、欣賞北台灣少見的惡地地形，美麗而壯觀的景致一點都不輸國外。

推薦「7座苗栗小百岳」，疫情過後一起來親近自然、強健體魄！

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｜步行時間、難度、路線規劃等僅供參考，實際請依個人體能狀況做調整

1. 獅頭山

獅頭山位在苗栗南庄，要登上獅頭山，最熱門的步道肯定是「獅山古道」。獅山古道是竹苗地區十分著名的登山步道，可以分為獅頭與獅尾段，多數山友會選擇從勸化堂作為起點；步道以石階製成，一路平緩舒適、林蔭相隨，讓人能盡情享受山林之美，就算遇上少有的陡坡，也因為一旁舒適的景致，讓人忘卻登山的勞累；沿著步道漫步而上，除了豐富的大自然景色之外，還能見到不少古樸的寺廟，如紫陽門、輔天宮、月光寺等，並欣賞知名的「獅山大石壁上」的刻字。

獅山古道可以說是一條朝聖古道，沿途經過的廟宇古剎是步道的一大亮點；此外，獅山古道也是超夯的賞桐勝地，每到春末夏初之際，桐花遍佈山區、散落地上，構成絕美浪漫的景致，許多旅人來此正是為了一睹夢幻的五月雪！

▲獅山古道
海拔高度：約492公尺
路徑長度：約5公里
步行時間：約2.5小時
難度：低
小百岳編號：29
基點：獅頭山/492m/二等三角點/編號：25
位置：google地圖

2. 火炎山

台灣竟然也有如美國大峽谷般的美景！近期，火炎山因特殊地貌而相當火紅，許多旅人爭相來訪，想親眼震撼而壯觀的景致。台灣北部少見如火炎山般的礫質惡地地形，朱紅色的崩壁遠看像是烈火在燃燒，景象令人震懾。沿著昔日的古道上行，原始的山林步道大多不難走、小小挑戰著山友的耐力，而較危險的路段也已架設拉繩；值得留意的是，部分路段較少遮蔭，長時間運動、曝曬在太陽底下，一定要記得適時補充水分與能量。

還沒登上山頂，景致就已相當迷人壯闊，站在半山腰上遠眺大台中市容，欣賞光禿禿、鮮少植物生長的惡地地形，特殊的山林樣貌吸引旅人拍照；不過，就算風景再漂亮也千萬不要越線拍照，遇到沒有拉繩保護的路段，也不要太靠近斜坡邊緣，以免土石鬆動滑落，拍美照的同時也要確保自身安全喔！

▲火炎山、北鞍古道O走
海拔高度：約602公尺
路徑長度：約6.6公里
步行時間：約3小時
難度：低
小百岳編號：35
基點：1.南火炎山(伯公坑山)/251m/土地調查局圖根點 2.火炎山/602m/三等三角點/編號159
位置：google地圖

3. 加里山

加里山位於苗栗南庄鄉和泰安鄉，因為外型貌似富士山，又有「台灣富士山」的美名。不僅是苗栗的重要山脈，被列為中級山、台灣小百岳的加里山，更是許多人登高山或進階中級山的練習場、前哨站呢！

加里山步道來回大致需要7到8小時，所需登山的時間較一般郊山長，因此比較建議平常有運動或登山習慣的山友攀登。加里山地形豐富多變、動植物生態多元，然而想要欣賞到這些優美的景緻得翻越巨石、拉繩而上，甚至越過溪流、克服陡坡，考驗著旅人的體力與經驗。除了會通過不少具有挑戰性的山林路徑，沿途還會經過伐木時期留下的台車鐵軌、順便遊覽過去興盛的林木產業；四周高大筆直的樹木林立，漫步在軌道上，浪漫的畫面彷彿走進童話小鎮般，是許多旅人最流連往返的路段之一。

雖然加里山路徑清楚、風景優美、路況維持良好，幸運的話還能見到夢幻雲海，山頂的遼闊景緻更不在話下；然而就如前面所述，加里山有一定難度，攀登前一定要算好時間、不要太晚上山，出發前也一定要做好充足的準備、鍛鍊好體力，頭燈、登山鞋、地圖、防雨用品、糧食、水、其他登山用品缺一不可，切勿跟風亂爬；若覺得自己還無法攀登加里山也不要氣餒，不妨先從其他山岳練習起，等越來越熟練、體力越來越好後再來挑戰也不遲，山永遠都在。

▲加里山登山步道
海拔高度：約2220公尺
路徑長度：約12.5公里
步行時間：約7.5小時
難度：中
小百岳編號：
基點：34
位置：google地圖

4. 向天湖山

向天湖山區是昔日賽夏族人狩獵、伐木、舉辦矮靈祭的祭場，從停車場和賽夏民俗文物館附近的登山口起登，便能進入蓊鬱的「向天湖步道」。走在原始的山林小境，沿途柳杉森林林立，步道氣氛清幽、走起來十分舒適，少了太陽直射的炙熱、多了縹緲的霧氣，宛若走在仙境般；步行約半小時後，可以發現一塊黑色巨石聳立在樹林之中，岩石底部凹斜，約莫可以供10至20人避雨，是路段中最顯眼的指標之一；持續上行，路況維持良好、林相優美，只有極少數路段需要拉繩，群山環繞、沐浴在森林浴中，令人忘卻登山的疲勞。

由於森林長年霧氣瀰漫，且陽光不易直射、濕氣較重，因此部分路段較為溼滑，下雨時更顯泥濘，建議穿著雨鞋或防滑的登山鞋，並斟酌攜帶登山杖，行走是要多小心留意。此外，若體力允許，不妨連著光天高山一起走，來趟O型路線吧！

▲向天湖山步道
海拔高度：約1220公尺
路徑長度：約2.5公里
步行時間：約3小時
難度：低-中
小百岳編號：32
基點：向天湖山/1220m/山字森林三角點
位置：google地圖

5. 仙山

仙山的名稱源自於傳說故事。據說，半山腰某處的泉水可以治百病，因此將這裡的山泉水稱為「仙水」、山脈稱之為「仙山」；至今，登山入口處仍能見到不少攤商販售塑膠水桶，提供信眾上山取水。走進步道，迎面而來的是筆直而上的石階步道，一路上杉木林立，走在一片綠意之間令人心曠神怡，途中也設置涼亭，供旅人暫時休息、補充體力；通過望陽台涼亭之後，便是仙山最經典的攀登路線，繩索遍佈陡坡，踩在盤耕錯節的樹根與凹凸不平的岩石上，手拉攀繩、緩步而上，刺激的路段令山友們流連不已。

山頂上的景致遼闊，居高臨下眺望山景，山巒疊嶂之美盡收眼底，幸運的話還能見到薄霧雲海呢！若體力允許、裝備充足，不妨挑戰看看著名的「神仙縱走」，一路精彩刺激、地形豐富，需花費約莫8小時才能完成，難度不容小覷呢！

▲仙山登山步道
海拔高度：約967公尺
路徑長度：約1.6公里
步行時間：約1.5小時
難度：低-中
小百岳編號：33
基點：仙山/967m/三等三角點(遺失)/編號4196號
位置：google地圖

6. 關刀山

關刀山的名聲響亮，因北面山形猶如刀背而得其名。沿著出關古道行走，一路林蔭相伴，原始的古道走起來清爽舒適，路段親民、適合全家出遊，少許的緩坡和階梯步道走起來不費力，偶遇高低落差較大、需要拉繩的路段，雖小有挑戰，但只要小心慢行也能輕鬆通過；山頂腹地寬廣，有石椅供旅人休息、補充體力，若遇上花季，還能在登頂時看見繁花盛開，絕美的景色令人振奮。

下山後，可以順遊的景點也不少，知名的古蹟「龍騰斷橋」、旅遊勝地「舊山線鐵路」、台鐵老車站「勝興車站」，或是鄰近的鯉魚潭、挑炭古道等，都是旅人可以納入一日遊的景點；此外，附近也有不少賞桐勝地，每到四、五月總會吸引不少人來賞花！

▲出關古道
海拔高度：約889公尺
路徑長度：約3.5公里
步行時間：約1.5小時
難度：低
小百岳編號：36
基點：關刀山（又稱草排山或插旗崠）/889m/三等三角點/編號：125
位置：google地圖

7. 馬那邦山

馬那邦登山步道是一條充滿歷史的古道，這條古老山徑不僅是早年泰雅族北勢群交通往來及狩獵的山徑，日治時期更闢為隘勇路，還曾發生激烈的抗日戰士，為一座古戰場、並設有記念碑；此外，這裡動植物生態多元、地形地貌多變，是旅人週末踏青、鍛鍊腳力的好地方！

馬那邦登山步道雖有不少上坡路段，但路徑建設完善，踏著木棧道、石階梯一路而上，累了就在一旁的木椅休息一下，補充好體力再出發；約莫4個小時的路程小有挑戰性、不可輕視，考驗著山友的耐力，一路上經過著名的古戰場紀念碑與石門隘口，一邊欣賞山林間的美景、一邊發揮意志力往上爬，其實比想像中還要快就抵達山頂了。

登頂後，遠眺蜿蜒群山的大安溪、大霸尖山及雪山之間的聖稜線，壯闊而豐富的大自然景色令人震懾，努力過後看見這般美景絕對值得。

▲馬那邦山登山步道
海拔高度：約1407公尺
路徑長度：約4.2公里
步行時間：約2小時
難度：低-中
小百岳編號：37
基點：馬那邦山/1407m/一等三角點
位置：google地圖

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關於小百岳

小百岳指的是從各縣市郊區選出來的100座特色山脈，通常海拔都不高，且路段建設完善、路徑標示明確，距離市區不遠、交通方便輕易抵達，幾乎人人都能輕易上手，是闔家事宜的踏青景點，而且很多台灣小百岳的景色一點也不輸百岳或是中級山呢！不過，也別因此小看小百岳，有些路段還是需要一定的腳力才能登頂，想要嘗試登山的話不妨從小百岳入門，一起到戶外呼吸新鮮空氣、強健體魄吧！

登山小教室

▸請穿著適合的服裝與鞋子，並備妥藥物、水源、衣著等必要裝備。
▸事先做好功課、規劃路線，並下載地圖、GPX。
▸迷路時請待在原地等待救援。
▸釐清天氣狀況，天候不佳切勿逞強上山。
▸出發前應調整好身體狀況；登山時量力而為，並注意體能狀況。
▸學會簡易急救、包紮、繩結、定位、野外求生等方式。
▸尊重自然、尊重山脈，請勿遺留垃圾或破壞自然環境。
▸從事戶外活動請先鍛鍊好體力，做足功課再出發～不論山脈難易程度都不能掉以輕心，做好準備再上山！

參考資料：健行筆記

本文由Tripbaa趣吧！亞洲自由行專家與輕旅行合作授權，原文刊登於：全台「小百岳」｜苗栗特輯：7座特色郊山推薦！絕美賞桐步道，台版大峽谷、富士山，還有刺激的高山前哨站 ，未經同意請勿轉載。